2008年生まれの4歳の息子(子鉄)とお腹の中にいる二人目との日々を綴るブログ。
 

 

 
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ちょっと前の話になりますが
20W6Dの時に産院の母親学級に参加してきました
参加対象は妊娠7ヶ月までのプレママさん
周りを見渡すとお腹の大きさから5~6ヶ月のプレママさんが多かったような?

事前にいただいたテキストを読みながら
栄養士さんと助産師さんのお話を聞きました

栄養・体重管理については本当に重要なものなんだなと改めて実感

一日に摂取せる油の量は一般の成人でも妊婦さんでもスプーン大さじ1杯でいいそうです
だけど日本人の平均的な食生活をみると
朝はパンにマーガリンやバターを塗って
昼も夜も油を使った料理を食べる。。。
通算すると大さじ1杯以上の油を軽く摂ってることに!

更にファミレスのハンバーグ
フワッフワッでジューシーの秘密はお肉に大量の油が入ってるから!だそうです

うーん、ファミレスのメニューが全て怪しく見えてきた…

つまり外食よりもおうちごはんで
煮物など油を使わない料理を1品入れるといいみたいです

助産師さんのお話は妊娠後期に向けてのお話がメインだったかな?
早産や妊娠中毒症など聞いていてちょっと怖くなるお話も
またここでも体重管理のお話が
後期に入ると増えるから気をつけて!とのことです
最近、その言葉が身に染みます…(まだ中期なのに)

あっという間に2時間の講習は終了!!
帰りに各メーカーさんの試供品やカタログなど入ったおみやげバッグをいただきました

今回は他のプレママさんとの交流もなかったです
ママ友さん作ってみたいけど人見知りなので話しかけるのちょっと苦手。。。
しかもGBS治療を受けるため、足早に会場を後にしてしまいました
せっかくのチャンスが~

さてさて、この3日後に別のマタニティイベントに参加してきました★
続きはまた次回に~







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プレママファーミングジェル(110g) 3個セット こんにちは。みなさん元気です...
プレママって気になりませんか?【2008/03/20 03:11】

 

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あむむう

Author:あむむう
埼玉県在住の
28歳の専業主婦です

性格は…ヘタレです ('A`)

2008年7月に
男の子を出産しました。
息子は子鉄の道を歩んでいます。

2011年9月に二人目を妊娠しましたが
繋留流産。

2012年1月にまた授かることができ、
現在臨月。

現在コメント・トラバは承認制と
なっています
(エロ・迷惑系が多いので…)
返信が遅いことが
多々あると思いますが
ご了承願います (^_^;)

script*KT*

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